Beschrijving

Het Goud Pakket is voor degenen die maximale ondersteuning en begeleiding willen op hun weg naar een gezondere levensstijl. Dit pakket bevat een uitgebreid intakegesprek, een ontwikkelsessie en 10 persoonlijke vervolgsessies om jou stap voor stap te begeleiden.

Tijdens het uitgebreide intakegesprek (60 min) nemen we de tijd om jouw situatie en doelen te begrijpen. We analyseren jouw huidige eetgewoonten en levensstijl, wat ons helpt om een gepersonaliseerd plan op te stellen dat perfect bij jou past. Tijdens dit gesprek meten we ook je lichaamssamenstelling, zoals gewicht, lengte, buik- en heupomtrek, spiermassa, vetpercentage, vetmassa en lichaamsvocht.

In de ontwikkelsessie (45 min) werken we samen aan het integreren van gezondere eetgewoonten en ontwikkelen we strategieën om deze naadloos in jouw dagelijks leven in te passen. We stellen haalbare doelen die op lange termijn grote veranderingen kunnen brengen. Je ontvangt ook een 7-daags eetdagboek om je eetgewoonten bij te houden.

Tijdens de 10 persoonlijke vervolgsessies (30 min per sessie) blijven we jouw voortgang monitoren, meten we je lichaamssamenstelling en geven we verder voedingsadvies. We evalueren en passen jouw voedingsplan aan op basis van jouw voortgang. We bespreken het ingevulde eetdagboek om te zien hoe goed je de nieuwe strategieën integreert en waar aanpassingen nodig zijn.

Met het Goud Pakket krijg je maximale tools, ondersteuning en begeleiding om duurzame veranderingen in jouw levensstijl door te voeren en jouw gezondheidsreis met vertrouwen te doorlopen.