Beschrijving

Uw Solide Basis voor een Gezondere Levensstijl

Het Brons Pakket is ontworpen voor degenen die hun gezondheidsreis willen beginnen met een stevige basis. Dit pakket biedt een uitgebreide begeleiding om uw eetgewoonten en levensstijl duurzaam te verbeteren.

Uitgebreid intakegesprek (60 min)

Tijdens onze eerste ontmoeting nemen we de tijd om elkaar te leren kennen en uw situatie te begrijpen. We bespreken uw levensstijl, eetgewoonten en stellen uw doelen vast. Daarnaast meten we uw lichaamssamenstelling, zoals gewicht, lengte, buik- en heupomtrek, spiermassa, vetpercentage, vetmassa en lichaamsvocht.

Ontwikkelsessie (45 min)

In deze sessie werken we aan het integreren van nieuwe eetgewoonten en ontwikkelen we strategieën om deze naadloos in uw dagelijks leven in te passen. We stellen haalbare doelen die op lange termijn grote veranderingen kunnen brengen. U ontvangt ook een 7-daags eetdagboek om uw eetgewoonten bij te houden.

4 Persoonlijke vervolgsessies (30 min per sessie)

Tijdens deze sessies blijven we uw voortgang monitoren en geven verder voedingsadvies. We meten uw lichaamssamenstelling opnieuw en evalueren uw voedingsplan om het aan te passen aan uw behoeften en doelen. We bespreken wat goed gaat en wat verbeterd kan worden om u te helpen bij het bereiken van een gezondere levensstijl.

Laat ons samen uw gezondheidsreis beginnen met een solide basis. Neem vandaag nog contact op om aan de slag te gaan!